Forma 16 creata dal Gran Maestro Yang Zhenduo
预备势 – yù bèi shì | Prepararsi | |
1 | 起势 – qǐ shì | Iniziare |
2 | 云手 (一) – yún shǒu (yī) | Muovere le mani come nuvole (uno) |
3 | 单鞭 – dān biān | Frusta semplice |
4 | 肘底看捶 – zhǒu dǐ kàn chuí | Pugno sotto il gomito |
5 | 白鹤晾翅 – bái hè liàng chì | La gru bianca (o airone) apre le ali |
6 | 左搂膝拗步 – zuǒ lōu xī ǎo bù | Spazzolare il ginocchio sinistro (o a sinistra) e spingere |
7 | 手挥琵琶 – shǒu huī pípa | Suonare il liuto |
8 | 倒撵猴 – dào niǎn hóu | Indietreggiare e respingere la scimmia |
9 | 左打虎势 – zuǒ dǎ hǔ shì | Colpire la tigre a sinistra |
10 | 野马分鬃 – yě mǎ fēn zōng | Dividere la criniera del cavallo |
11 | 进步指裆捶 – jìn bù zhǐ dāng chuí | Avanzare deviando e colpire all’inguine |
12 | 转身白蛇吐信 – zhuǎn shēn bái shé tù xìn | Girarsi, il serpente bianco mostra la lingua |
13 | 进步搬拦捶 – jìn bù bān lán chuí | Avanzare deviando, bloccare e colpire con il pugno |
14 | 上步揽雀尾 – shàng bù lǎn què wěi | Passo avanti e afferrare la coda del passero |
15 | 十字手 – shí zì shǒu | Incrociare le mani |
16 | 收势 – shōu shì | Chiusura |
还原 – huán yuán | Posizione iniziale, tornare alle origini |