Forma di Sciabola – Poema dei 13 movimenti – Dinamica Tai Chi Chuan e Arti associate A.S.D.

1	七星跨虎交刀势	Qī xīng kuà hŭ jiāo dāo shì	Sette stelle, indietreggiare e cavalcare la tigre
2	腾挪闪展意气杨	Téng nuó shăn zhăn yì qì yáng	Muoversi liberamente sprigionando energia in tutte le direzioni
3	左顾右盼两分张	Zuŏ gù yòu pàn liăng fēn zhāng	Guardare a sinistra e fissare a destra
4	白鹤晾翅五行掌	Bái hè liàng chì wŭ xíng zhăng	La gru bianca apre le ali, Palmo dei cinque elementi
5	风卷荷花叶里藏	Fēng juăn hé huā yè lĭ cáng	Fiore di loto nascosto dalle foglie mosse dal vento
6	玉女穿梭八方势	Yù nǚ chuān suō bā fāng shì	La dama di giada lancia la spola nelle otto direzioni
7	三星开合自主张	Sān xīng kāi hé zì zhŭ zhāng	Tre stelle, movimenti di apertura e chiusura a volontà
8	二起脚来打虎势	Èr qĭ jiăo lái dă hŭ shì	Calcio doppio e colpire la tigre a sinistra e a destra
9	披身斜挂鸳鸯脚	Pī shēn xié guà yuān yang jiăo	Muovere il drappo, calciare come un’anatra mandarina
10	顺水推舟鞭作篙	Shùn shuĭ tuī zhōu biān zuò gāo	Spingere la canoa lungo la corrente, usare la frusta come un remo
11	下势三合自由招	Xià shì sān hé zì yóu zhāo	Tre posizioni basse
12	左右分水龙门跳	Zuŏ yòu fēn shuĭ lóng mén tiào	Dividere le acque a sinistra e a destra, saltare la porta del drago
13	卞和携石凤还巢	Biàn hé xié shí fèng huán cháo	Il vecchio Bian-He recupera la pietra e la fenice torna al suo nido